Yoga sur chaise

Cet atelier vous apportera :

• Réveil du corps en douceur
• Mémoire & concentration améliorées
• Travail du souffle
• Entretien de souplesse
• Tonus musculaire
• Stress mieux géré, sommeil moins impacté
• Renforcement de l’équilibre & de la coordination

Je vous propose un yoga doux, accessible à tous (valides et porteurs de handicap), adapté à votre état physique du moment.

Un yoga pour reprendre confiance en soi et en son corps, pour affiner sa qualité de présence, écouter son corps, ralentir, respirer, se mobiliser, se tonifier et retrouver de l’équilibre. C’est un yoga évolutif, qui s’adapte au fil du temps, et qui vous rend autonome : il peut être pratiqué partout, sans matériel, quel que soit l’espace disponible.

Le lieu n’est pas aux normes PMR, mais il est situé au rez-de-chaussée, et les portes permettent le passage d’un fauteuil roulant. Cependant, certaines personnes en situation de handicap moteur peuvent rencontrer des difficultés selon leur niveau d’autonomie.

Pour une séance en groupe:
Tous les lundis : 17h30 - 18h30 au cabinet

Du 17 novembre 2025 au 29 juin 2026 inclus, hors périodes vacances scolaires et jours fériés

300 € / an
À l’unité : 13 €
Pack de 10 : 120 €

Si vous rejoignez l’atelier en cours d’année, nous adapterons le tarif selon le nombre de cours restants. (séance d'essais offerte)

Envoyez-moi un mail ou un sms.

Pour une séance individuelle:
Tarif 50€/heure
Séance d'essais 35€/heure